Grupa Oto:     Bolesławiec Brzeg Dzierzoniów Głogów Góra Śl. Jawor Jelenia Góra Kamienna Góra Kłodzko Legnica Lubań Lubin Lwówek Milicz Nowogrodziec Nysa Oława Oleśnica Paczków Polkowice
Środa Śl. Strzelin Świdnica Trzebnica Wałbrzych WielkaWyspa Wołów Wrocław Powiat Wrocławski Ząbkowice Śl. Zgorzelec Ziębice Złotoryja Nieruchomości Ogłoszenia Dobre Miejsca Dolny Śląsk

Środa Śląska
Czas na kolagen, czas na piękną cerę!

     autor:
Share on Facebook   Share on Google+   Tweet about this on Twitter   Share on LinkedIn  
Troska o skórę nie sprowadza się tylko i wyłącznie do jednego działania. To skomplikowany proces, który trwa każdego dnia. A w jaki sposób go wspomóc? Czas na kolagen, zdrową żywność oraz aktywność fizyczną.
Czas na kolagen, czas na piękną cerę!

Zacznij od oczyszczania

W pielęgnacji skóry najważniejszym krokiem jest jej oczyszczanie. To absolutna podstawa. Nie ma zdrowej cery bez porządnego mycia. A jak to robić? Metod jest bardzo dużo. Możemy używać płynu micelarnego, żelu do twarzy, pianki do mycia i całej gamy innych kosmetyków. Jednak najważniejszy jest cel – czysta twarz. W oczyszczaniu reszty ciała pomoże mydło lub żel pod prysznic. Tutaj do wyboru mamy specyfiki mniej lub bardziej naturalne. Decyzja należy do nas. Istotne jest również nawilżenie i zabezpieczenie naszej skóry. Latem, gdy na dworze świeci mocne słońce powinniśmy go unikać, a gdy się nie da – smarować ciało kremem z filtrem. Zimą z kolei krem chroni naszą twarz (bo tylko jej nie zakrywamy) przed mrozem i wiatrem. Stosując się do tych porad z pewnością poprawisz kondycję swojej skóry.

 

Następnie aktywność fizyczna

Jednak jest to dopiero pierwszy krok w dobrą stronę. Kosmetyki pomogą nam oczyścić skórę z zewnątrz, ale nie zrobią tego od środka. O swoje wnętrze musimy zadbać sami. A pomoże nam w tym każda aktywność fizyczna, podczas której się spocimy. To nie żart. Wraz z potem nasz organizm pozbywa się nie tylko przydatnych soli mineralnych, ale również wielu toksyn. Są one odpowiedzialne za powstawanie krost, zaś wolne rodniki, które również wypływają spod skóry, przyspieszają proces starzenia się naszej skóry. Dlatego jeżeli chcesz kompleksowo dbać o skórę do codziennego oczyszczania dorzuć kilkanaście minut intensywnego treningu. Nie tylko poprawisz wygląd cery, ale i poprawisz kondycję oraz wymodelujesz sylwetkę – same pozytywy.

 

Czas na kolagen i zdrową żywność

Ale to nie wszystko, co powinniśmy robić w trosce o skórę. Rano mycie, w południe jogging, a co w trakcie dnia? W trakcie dnia odpowiednia dieta. To czas na kolagen oraz posiłki. I to nie byle jakie. Wszystko, co zawiera koenzym Q10, witaminę E, witaminę C, witaminę A, witaminę B, antyoksydanty, krzem oraz cynk jest dla naszej skóry zbawienne. Po jedzeniu czas na kolagen. Możemy go znaleźć w niektórych potrawach, ale zdecydowanie łatwiej jest dołączenie do diety tabletek kolagenowych. A jeżeli nie lubimy łykać lekarstw, zawsze możemy wybrać kremy kolagenowe. Wnikają one w naszą skórę i odbudowują włókna kolagenowe, które zapewniają naszej skórze młody, zdrowy i piękny wygląd.

Więcej informacji znajdziesz w gazecie średzkiej
Express Średzki


MR



Dzisiaj
Sobota 17 listopada 2018
Imieniny
Grzegorza, Salomei, Walerii
Redakcja

tel. 512 745 851
redakcja@otomedia.pl
Partnerzy serwisu
Gmina Udanin
Starostwo Średzkie
BOK MCC
Śniadanie Mistrzów
Kino
FORUM
o © 2007 - 2018 Otomedia sp. z o.o.
Redakcja  |   Reklama  |   Otomedia.pl
odwiedziny: 0